زهوره💗: اضرار وفوائد القهوه

القهوة هي مشروب يتم تحضيره من حبوب البن المحمصة و ينمو البن فى أكثر من 70 بلد ، و نظرا لاحتواء البن على الكافيين فهى لها مفعول منبه على البشر .
يتم إنتاج ثمار البن من عدة أنواع من الشجيرات دائمة الخضرة الموجودة فى شجر البن .
تعتبر الجمهورية اليمنية من أوائل الدول التى قامت بزرع البن و تصديره بدليل أن القهوة التى يطلق عليها arabica أو قهوة عربى مصدرها هو اليمن .

اضرار القهوه:

#تناول القهوة بكثرة جدا يسبب الهلوسة.
#يمكن أن تسبب هشاشة العظام.
#يمكن أن تسبب التجاعيد.
#الزيادة فى الوزن.
#قد تسبب قرحة في المعدة .
#تسبب القولون العصبي.
#قد تسبب الحموضة و حرقة في المعدة.

فوائد القهوه:

#التقليل من الإصابة بمرض السكري.
#محاربة الجذور الحرة.
#تحسن فى الذاكرة و الإدراك بسبب عوامل التنشيط التى يسببها الكافيين.
#تحسن صحة الأوعية الدموية حيث تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك.
#حسن من مستوى الكوليسترول فى الدم.
#تساهم فى تحسين المهارات فى أداء أى رياضة حيث أفاد عدد من المدربين الرياضيين بذلك.
#تقلل من خطر مرض السكرى.
#تمنع تسوس الأسنان حيث يوجد بها مادة تسمى العفص و التى تقلل من تشكيل الرواسب على الأسنان.
#تقلل من الصداع حيث تقلل من حجم الأوعية الدموية.
#تحافظ على البشرة صحية و يفترض أنها تحافظ على صحة الجلد.